TUTORIA Y EDUCACION SOCIOEMOCIONAL 1

  La depresión Tristeza normal versus depresión Es natural estar triste, sentirse decaído o desanimado a veces. Todos sentimos estas emociones humanas; son reacciones a las dificultades y los obstáculos de la vida. Nos podemos poner tristes porque hemos discutido con un amigo, hemos roto con nuestra pareja o un buen amigo nuestro se ha mudado a otro lugar. Nos podemos sentir decepcionados por haberlo hecho mal en un examen o desanimados porque nuestro equipo no sale de su mala racha de perder un partido tras otro. La muerte de una persona allegada nos puede generar un tipo específico de pena: el duelo. La mayoría de las veces, la gente consigue sobrellevar estos sentimientos y reponerse a ellos con un poco de tiempo y de cuidado. Pero la depresión es más que sentirse triste, decaído, bajo o con los ánimos por los suelos de forma ocasional.  La depresión es un estado de ánimo intenso que implica tristeza, desesperación o desesperanza y que dura semanas, meses o incluso más...

                        Presión social     ¿Quiénes son tus amigos(as)?   Cuando eras un niño(a) pequeño(a), tus padres generalmente escogían a tus amigos(as) seleccionando el parque de juegos adecuado u  organizando citas para jugar con ciertos niños(as) que ellos conocían y que les gustaban.  Ahora que eres mayor, tú decides quiénes son tus amigos(as) y el grupo de personas que escoges para compartir tu tiempo.     ¿ Cómo eliges a tus amigos? Tus amigos(as) — tus compañeros(as) — son personas de tu edad o cercanas a tu edad que tienen intereses similares a los tuyos.  Tú y tus amigos(as) toman docenas de decisiones cada día, y entre ustedes se influyen mutuamente con respecto a sus elecciones y comportamientos. Esto suele ser positivo— es naturaleza humana escuchar y aprender de otras personas dentro de tu misma edad.     A medida que te vuelves más grande, tus compa...

  Deseo que tu día comience bien y termine aun mejor, que todo lo que hagas hoy este motivado por el amor, celebra lo lejos que haz llegado, agradece lo bueno que te da la vida, enfócate en lo bueno, permítete seguir creciendo, cometer errores, lograr tus sueños.  Quote of the day ¿Qué es la autoestima? La autoestima significa sentirse bien con uno mismo.  La gente con autoestima: Se siente querida y aceptada por los demás Está orgullosa de lo que hace  Cree en sí misma  La gente con  baja  autoestima: se siente mal consigo misma es dura con ella misma  cree que no es lo bastante buena  ¿De dónde procede la autoestima?   De nuestros padres, nuestros profesores y más gente.  Las personas de nuestra vida pueden influir en cómo nos sentimos con nosotros mismos.  Cuando ellas se centran en lo bueno que tenemos, nos sentimos bien con nosotros mismos. Si tienen paciencia cuando cometemos errores, aprendemos a aceptarno...